21 мая 2022 в п.Козулька на специализированной площадке ВФСК «Готов к труду и обороне» прошли соревнования в рамках XIV спартакиады района по выполнению нормативов ВФСК ГТО, где приняли участие команда Администрации Козульского района и команда Войсковой части 54630.
Участники подтвердили хороший уровень физической подготовленности отличными результатами при выполнении нормативов.
Федеральным агентством по делам молодежи проводиться Международная премия «#МЫВМЕСТЕ» (далее- Премия), учрежденная во исполнении поручения Президента Российской Федерации от 23 июля 2020 года № Пр-1150.
Одной из номинаций Премии является «Территория для жизни», посвященная проектам, направленным на развитие сельских территорий регионов России, социальной инфраструктуры, туризма и туристической привлекательности. Участниками Премии могут стать представители бизнеса, некоммерческих организаций и волонтеры со всей страны.
Заявочная компания продлиться до 12 июня 2022 года. С подробной информацией о Премии можно ознакомиться на официальном сайте https://премия.мывместе.рф.
• не выходите на улицу без необходимости;
• для защиты от дыма используйте защитные маски, увлажненные водой, а оконные и дверные проемы завесьте влажной тканью;
• ограничьте физические нагрузки и временно откажитесь от посещения фитнес-клубов, занятий спортом (кроме плавания в закрытых бассейнах);
• больше пейте: для возмещения потери солей и микроэлементов в связи с интенсивным выделением пота. Рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли;
• откажитесь от сладких газированных напитков, а также исключите алкоголь;
• воздержитесь от курения;
• для снижения токсического воздействия смога (при отсутствии противопоказаний), принимайте поливитамины;
• в пище придерживайтесь легкой фруктово-овощной диеты;
• в помещениях проводите ежедневные влажные уборки;
• несколько раз в день умывайтесь, принимайте прохладный душ и носите одежду из натуральных тканей. В случае возникновения признаков одышки, кашля, бессонницы срочно обратитесь к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполняйте назначения, рекомендованные лечащим доктором.
Nothing found!
